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    • 凯发k8国际娱乐官网入口冬吃柚子4大益处

    发布时间：2024-10-12 01:20:31 来源：k8凯发k8凯发品牌中心 阅读次数：次

    　　柚子是冬天特有的一种水果▷…▪▷△◇，盛产于我国福建地区•☆。福建人在过年期间总会买回大大圆圆的柚子摆在家里◆◇□◇▪◇，全家人一起吃柚子=□◁•，这有着阖家团圆的寓意◇-▽▷■。随着物流的逐渐发达◆=，北方也有很多柚子卖▽•▪…○☆，到了冬天剥柚子▪=、吃柚子着实是一件开心的事情◆◆=•。冬天吃柚子有这些营养价值▲◇：

    　　1□△◆▷◇•、柚子属于水果▷●★△◇◆，不用担心长胖▲◁•=。2□-○•、柚子的热量低★■★▲，所以冬天吃柚子不用担心长胖◇=。人们容易缺水▽=◇■=▷，吃柚子可以补充人体水分◆★。富含大量的水分◁■◇•◁▽。柚子的热量仅为41kcal/100g▪▪★，比苹果还要低近10kcal的热量…=•，在干燥的冬天◇☆◆，

    　　4★◇、钾含量高□▷-▲，适合高血压患者▪•△。造成高血压的一个饮食特点是钠盐摄入高▽◁▼■▲，柚子富含大量的钾离子▽▪••，钾离子摄入体内能促进钠离子的排出●=•▷，如此可以改善由于食盐摄入过多而引起的高血压问题凯发k8国际娱乐官网入口••●■。

    　　3-○•◇★◇、柚子的维生素C含量高◆…，可以预防感冒★○-▷，美容肌肤凯发k8国际娱乐官网入口=○▽=。冬天蔬菜水果较其他季节种类少□=☆●，而柚子则可以在冬季给我们补充充足的维生素C…★。柚子的VC含量高达23mg■▷□□■☆，维生素C不仅可以增强免疫力◆★-◆，还可以促胶原蛋白合成○-=☆•，美容皮肤△□◇▽☆。

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